Fernanda Coffers Sou profissional de Educação Física (CREF SP LP9512889) com atuação também em Rolfing (Integração Estrutural). Meu trabalho une ciência do movimento e integração postural para promover condicionamento físico com segurança, melhora da postura e da mobilidade, alívio de tensões, prevenção de lesões e bem-estar no dia a dia. Atendo de forma personalizada: começo por uma avaliação completa da sua história de saúde, rotina e objetivos. A partir disso, crio um plano sob medida que pode combinar treino de força e mobilidade, educação postural, respiração e, quando indicado, sessões de Rolfing para reorganização miofascial e maior consciência corporal. Acompanho de perto a sua evolução, ajusto as metas conforme necessário e entrego orientações práticas e exercícios para você aplicar entre as sessões — sem protocolos prontos, com escuta atenta e foco no que faz sentido para você. Benefícios do meu acompanhamento: - Mais segurança para treinar e se movimentar - Postura e padrões de movimento mais eficientes - Redução de sobrecargas e prevenção de lesões - Mais disposição, autonomia e confiança no corpo O agendamento pode ser feito aqui no site, de forma prática e rápida. Você consegue conferir os endereços de atendimento e os horários disponíveis. Será um prazer te acompanhar nessa jornada de cuidado com o corpo. Se fizer sentido para você, agende seu horário e começamos.